50대 여성 밤마다 뒤척임? 불면증·수면장애 신호일 수 있습니다.

#불면증 #수면무호흡증 #수면과다 #중년수면문제

"불면증, 몸이 아니라 삶을 갉아먹더군요"

처음엔 그냥 밤에 잠이 안 오는 날이 가끔 있는 거라고 생각했습니다.
하지만 그 밤이 일상이 되니, 모든 게 무너지더군요.

잠을 못 자면,

• 생각이 늘 복잡하고
• 기분이 하루 종일 들쑥날쑥하고
• 사소한 일에도 욱! 하고

가족에게 짜증을 내고,
결국은 그런 나 자신을 미워하게 되었습니다.

“왜 나는 이 나이에 잠 하나 편히 못 자나…”

"이젠 정말 무섭습니다"

밤에 자는 게 아니라,
잠드는 순간 ‘언제 깰까’가 먼저 떠오릅니다.

깊은 잠을 자본 게 언제인지도 기억이 안 나고,
낮에는 졸리고 머리가 멍합니다.

• 수면과다
• 수면무호흡증 의심
• 누워도 불안해서 잠이 안 옴

이렇게까지 될 줄,
정말 몰랐습니다.

 

"그래서, 무조건 해보기로 했습니다"

사실 저도 처음엔 의심이 많았습니다.
광고 티 나는 글은 눈에 들어오지도 않았죠.

그런데,
이 글 하나를 우연히 보게 된 게 시작이었습니다.

그게 바로 이거였어요:

 

‘수면 전문가’가 만든 이 솔루션 보셨나요?

50대 중년 여성과 남성 수면장애 불면증 그 고통에서 탈출구

 

나처럼 잠 못 드는 중년 여성에게 꼭 필요합니다

 

 

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"지금도, 새벽에 깨고 계신가요?"

이 글을 우연히 읽고 계신 당신도,
혹시 오늘 새벽 3시에 눈을 떴나요?

그렇다면, 정말 작은 시도라도 해보셨으면 해요.
불면은 참는다고 나아지지 않습니다.

저처럼,
아무 기대 없이 눌러본 그 ‘작은 클릭’이
당신의 삶을 다시 바꿔줄지도 모르니까요.

 

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“진짜 도움이 됐다”는 후기들, 저도 믿지 않았거든요.

#불면증 #수면무호흡증 #수면과다 #중년수면문제